Tekstovi
ČlanciTekstoviTekstovi by Željko Đitko
Efekt čarobne pilule – kako ostvariti ciljeve ˝nabrzaka˝?
Odmah ćemo na početku dati ˝razočaravajući˝ odgovor na pitanje iz naslova pa da ne morate nužno čitati dalje: nikako. Bar ne ako želite nešto trajno, opipljivo i sa čvrstim temeljima. O čemu se tu radi – ˝stay tuned˝ u nastavku. Naslov članka je primarno satirične prirode, no velikim dijelom oslikava problematiku mentaliteta jednog dijela društva i to obično onog koji upadne u kategoriju onih koji NE doguraju daleko, kratko ˝zasijaju˝, a onda ih više niti vidiš niti čuješ, ili ih…
ČlanciTekstoviTekstovi by Željko Đitko
Osobine kvalitetnog trenera
Kvalitetu trenera određivat će međudjelovanje niza faktora; kao i u svemu, potrebna je određena doza ˝genetike˝, odnosno ˝učiteljski poziv˝, kontinuiran rad na sebi te ono najočitije, temeljito proučavanje materije u sklopu koje trener djeluje i pronalazak najpraktičnijih metoda prenošenja te materije na svoje ˝učenike˝. Dakako, ovo je najšturiji opis stanja stvari da se ne smaramo silnom teorijom (koje će i tako podosta biti u nastavku). Disclaimer: ako Vam se ne čita uvod, preskočite naredna tri pasusa do onog glavnog dijela….
Tekstovi
Kup grada Zagreba u powerliftingu i bench pressu
14. i 15. prosinca 2019. održano je natjecanje ˝Kup grada Zagreba u powerliftingu i bench pressu˝ na kojem su sudjelovali i predstavnici našeg kluba te ostvarili odlične rezultate. U powerliftingu je Tea Stojšić osvojila zlatnu medalju u kategoriji juniorki do 57 kg sa čučnjem od 105 kg, bench pressom od 65 kg i deadliftom od 130 kg. Njezin rezultat joj je donio i srebro u ukupnom poretku juniorki te srušen državni rekord u totalu (300 kg). Tea je od ovog…
ČlanciTekstovi
Nastup Adamasa na Državnom prvenstvu u powerliftingu i bench pressu
Na VII. Državnom prvenstvu u powerliftingu i bench pressu održanom u Đurđevcu 15. i 16. prosinca 2018. predstavnici našeg kluba su ostvarili odlične rezultate! U powerliftingu je Tea Stojšić osvojila zlatnu medalju u kategoriji juniorki do 57 kg i 2. mjesto u apsolutnom poretku sa čučnjem od 107.5 kg, bench pressom 60 kg i deadliftom 130 kg. Tein je čučanj i novi državni rekord u kategoriji juniorki do 57 kg. Bernad Malnar je osvojio zlatnu medalju u kategoriji Master I…
ObavijestiTekstovi
Način rada, djelovanje i sistem rada kluba unutar powerlifitnga
Powerlifting sport koji se po svojoj metodici rada i komponentama jasno diferencira u odnosu na ostale sportove. Powerlifting se razlikuje po svom sistemu od drugih sportova. To je jedna disciplina koja sebi sadrži tri elementa: mrtvo dizanje, potisak s klupe i čučanj. U powerliftingu je treniranje stvar osobnog pristupa, netko radije trenira ujutro, netko uveče. Svaki član kluba sam, po svom izboru prilagođava prehranu i tajming za treniranje te pravi svoj plan za treniranje u skladu sa svojim potrebama i po…