OBJAVE
ČlanciTekstovi by Željko Đitko
Kako trenirati doma?
Trening u miru svojeg doma nudi brojne prednosti – možete birati kad ćete trenirati, koju ćete glazbu slušati i nitko Vas ne gleda pa si možete dati na slobodu što se tiče facijalnih ekspresija, ispuštanja čudnih zvukova i poziranja pred ogledalom nakon svake odrađene serije. Naprosto je grijeh ne trenirati doma ukoliko to možete, a drugih opcija nemate ili ih ne želite prakticirati. Struktura jednog treninga se ugrubo može podijeliti na pripremni fazu ili zagrijavanje lokomotornog sustava, fazu glavnog dijela…
Tekstovi
Kup grada Zagreba u powerliftingu i bench pressu
14. i 15. prosinca 2019. održano je natjecanje ˝Kup grada Zagreba u powerliftingu i bench pressu˝ na kojem su sudjelovali i predstavnici našeg kluba te ostvarili odlične rezultate. U powerliftingu je Tea Stojšić osvojila zlatnu medalju u kategoriji juniorki do 57 kg sa čučnjem od 105 kg, bench pressom od 65 kg i deadliftom od 130 kg. Njezin rezultat joj je donio i srebro u ukupnom poretku juniorki te srušen državni rekord u totalu (300 kg). Tea je od ovog…
ČlanciTekstovi
Nastup Adamasa na Državnom prvenstvu u powerliftingu i bench pressu
Na VII. Državnom prvenstvu u powerliftingu i bench pressu održanom u Đurđevcu 15. i 16. prosinca 2018. predstavnici našeg kluba su ostvarili odlične rezultate! U powerliftingu je Tea Stojšić osvojila zlatnu medalju u kategoriji juniorki do 57 kg i 2. mjesto u apsolutnom poretku sa čučnjem od 107.5 kg, bench pressom 60 kg i deadliftom 130 kg. Tein je čučanj i novi državni rekord u kategoriji juniorki do 57 kg. Bernad Malnar je osvojio zlatnu medalju u kategoriji Master I…
Obavijesti
Po prvi put u Hrvatskoj – Osposobljavanje za powerlifting trenere.
Po prvi put u Hrvatskoj – Osposobljavanje za powerlifting trenere. Edukaciju koju vrši Sportsko učilište u suradnji sa HPLS pohađaju i članovi PLK ADAMAS – Željko Đitko i Tea Stojšić….
Odluke
Odluka o obvezi liječničkog pregleda
Na redovnoj sjednici Predsjedništva Powerlifting kluba „Adamas”, Eugena Kvaternika 58, Vukovar, održanoj 23.10.2018. na temelju Članka 25. i 28. Predsjedništvo donosi odluku o obvezi liječničkog pregleda svakog člana koji se prijavi za Prvenstvo Hrvatske 15. i 16. 12. 2018. U skladu sa narečenim odlučeno je kako liječnički pregled mora obaviti najkasnije do dana uplate kotizacija za natjecanja, odnosno mjesec dana prije početka natjecanja. Natjecatelji koji ne obave liječnički pregled neće moći nastupiti na natjecanju….
Odluke
Odluka o volontiranju
Na redovnoj sjednici Predsjedništva Powerlifting kluba „Adamas”, Eugena Kvaternika 58, Vukovar, održanoj 23.10.2018. na temelju Članka 25. i 28. Predsjedništvo donosi odluku o prihvaćanju Ugovora o volontiranju sa Ivom Šikom Banini Šprem kao trenericom PLK „Adamas”….