Menu
Powerlifting klub Adamas
  • Naslovnica
  • Adresa i IBAN kluba
  • KONTAKT
  • Facebook
  • Učlanjenje u PLK Adamas – preuzmi
Powerlifting klub Adamas

Stranice

  • Adresa i IBAN kluba
  • KONTAKT
  • Način rada kluba
  • O nama
  • PLK Adamas – Statut kluba
  • Učlanjenje u PLK Adamas – preuzmi

Nove objave

  • Drugi susret partnera na projektu ˝Gimnastika za mlade – GYM4U˝
  • Natjecanje u Pitomači 2021.
  • Efekt čarobne pilule – kako ostvariti ciljeve ˝nabrzaka˝?
  • Osobine kvalitetnog trenera
  • Kako trenirati doma?

Kategorije

  • Članci
  • Obavijesti
  • Odluke
  • Tekstovi
  • Tekstovi by Željko Đitko

Mjesec: kolovoz 2014.

Pripreme za trening

Kvalitetna priprema za trening je jedan od imperativa za optimalno odrađivanje treninga. Ista uključuje protokole mobilizacije, dinamičkog istezanja, te, po potrebi, i statičkog istezanja. Sjedilački stil života te gust radni raspored koji uključuje puno sjedenja ili stajanja su faktori koji dramatično utječu na (pre)aktivnost/inhibiranost određenih mišićnih skupina, a time i na potencijalni smanjeni performans na…

CILJEVI I DJELATNOSTI PLK “Adamas”

CILJEVI I DJELATNOSTI Powerlifting klub “Adamas” iz Vukovara Članak 16. Ostvarivanje ciljeva i djelatnosti postiže se ovim oblicima rada: – redovitim praktičnim vježbanjem, kao i teoretskim predavanjima – planiranjem rada i razvitka različitih trenažnih programa u području powerlifting sporta, fizičke pripreme, sportske rekreacije i zdravog načina života – pružanjem nutricionističkih savjeta svojim članovima relevantnih za…

Lordoza i kifoza – strategije rehabilitacije

Lordoza, kifoza i slični posturalni problemi generalno nastaju kao posljedica sjedilačkog stila života, a također, tu je i utjecaj genetike. Laički rečeno, određeni mišići rade premalo, a kao posljedica toga određeni mišići moraju raditi više kako bi kompenzirali navedeni ˝manjak˝. Obično, kao posljedica modernog stila života, previše posla odrade mišići sa prednje i bočne strane…

PLK Adamas – nastanak imena

U antičkoj Grčkoj riječ adamas označavala je postojanost, trajnost i nesalomljivost. Život svakom čovjeku prostire čitavu paletu prepreka koje mu imaju za svrhu pomoći da postane još bolja verzija sebe. Od čovjeka zavisi kako će se postaviti prema tim preprekama i hoće li dati svoje tijelo, dušu i um u ostvarenju svojih ciljeva i svojih…

Prijava

  • Prijava
  • Kanal objava
  • Kanal komentara
  • WordPress.org

Kategorije

  • Članci (33)
  • Obavijesti (4)
  • Odluke (3)
  • Tekstovi (5)
  • Tekstovi by Željko Đitko (30)

Stranice

  • Adresa i IBAN kluba
  • KONTAKT
  • Način rada kluba
  • O nama
  • PLK Adamas – Statut kluba
  • Učlanjenje u PLK Adamas – preuzmi

Arhiva

©2022 Powerlifting klub Adamas | Powered by SuperbThemes & WordPress